LA IGNORANCIA ES LA PEOR Y MÁS HUMILLANTE DE LAS ENFERMEDADES

LA DIFERENCIA ENTRE LA VERDAD Y LA MENTIRA, RADICA EN EL NIVEL DE INFORMACIÓN QUE SE TIENE


VACÚNATE DE CONOCIMIENTO; LA VERDAD ESTÁ DELANTE DE TUS OJOS, LA VERDAD NOS HARÁ LIBRES

Canción de Liliana Felipe, himno de los pueblos contra la represión

DETRÁS DE USTEDES ESTAMOS NOSOTR@S

DETRÁS DE USTEDES ESTAMOS NOSOTR@S

miércoles, 3 de marzo de 2010

¿QUÉ HACER EN CASO DE FUGA DE LLUVIAS?


                ¿Qué hacer en caso de lluvias?


En cauces y barrancas antes de las lluvias
No tires basura en las alcantarillas y barrancas.
No dejes solos a los niños pequeños. Si lo haces, informarle a algún vecino.
Guarda en una bolsa de plástico los documentos más importantes.
Ten disponible una lámpara de mano, un radio portátil con suficientes pilas para poder mantenerte informado.
Refuerza los techos de tu casa.
Determina previamente con vecinos y familiares el camino para llegar a la zona de menor riesgo, donde no te alcancen las aguas.
Cuando te avisen que una inundación amenaza y puede afectar la zona donde vives, desconecta los servicios de luz y gas.

Durante las Lluvias
Si hay lluvia intensa, dirígete inmediatamente a las zonas altas definidas con anterioridad.
No te acerques a postes o cables de electricidad.
Procura no caminar por zonas inundadas, aunque el nivel de agua sea bajo, puede subir rápidamente y aumentar el peligro.
Cuando te traslades, sólo lleva tus papeles importantes y ropa para abrigarte (chamarras, suéteres o impermeables )
El personal de la unidad de Protección Civil de la Delegación, te dará el apoyo necesario; se cuenta con refugios temporales para familias que lo necesiten.

Después de las Lluvias
No regreses a la zona afectada hasta que las autoridades indiquen que no hay peligro.
Al regresar revisa que no haya quedado dañada tu vivienda. Si tienes duda sobre el estado de tu casa, solicita apoyo de las autoridades delegaciones.
Aléjate de casas y muros en peligro de derrumbarse.
No tomes líquidos ni alimentos que hayan estado en contacto con el agua de la inundación.

¿QUÉ HACER EN CASO DE FUGA DE INCENDIO?



            Qué hacer en caso de incendio?

Causas de los incendios

En orden decreciente de frecuencia, las causas que en las ciudades provocan incendios son:

Fallas en Instalaciones Eléctricas y de Gas

Combustión espontánea por:
Exceso de basura
Desorden
Manejo inadecuado de líquidos inflamables
Mantenimiento deficiente de tanques contenedores de gas
Riesgos externos

Prevención de incendios
Con base en las causas que originan los incendios, sitios más frecuentes y efectos que provocan más daño, se pueden determinar las acciones de la prevención, las cuales se enlistan a continuación.
Instalaciones y equipos eléctricos
Acciones preventivas específicas
Cálculo de cables conductores: de capacidad (ampacidad o amparaje) suficiente para suministro seguro de las demandas de corriente.

Interruptores:
Cerrados en cajas metálicas
Operables desde afuera
Suficientes contactos para toma de corriente en cada habitación, con el fin de evitar:
Extensiones

Sobredemanda 

Uso moderado de radiadores o calefactores en edificios, pues provocan disminución de humedad ambiental; si cuentan con combustible suficiente, son más inflamables. Tales aparatos deben contar con interruptor automático para corte de la corriente en casos de caída

Los calefactores a instalar deben ser de marcas registradas, para evitar improvisaciones
Conexión a tierra de los aparatos eléctricos, sobre todo si se pide en las especificaciones; nunca se deben neutralizar los contactos que cuenten con enchufes para este fin.

Combustión espontánea
La combustión espontánea es consecuencia de degradación y/o descomposición orgánica de algunos compuestos químicos, cuyo resultado es una reacción exotérmica o un sobrecalentamiento gradual, que provoca fuego. Este fenómeno ocurre en lugares donde se acumulan basura con grasas y telas utilizadas generalmente para limpieza.


Acciones preventivas
NO almacenar telas de limpieza usadas, ni guardarlas en botes ni en lugares cerrados como:

- Bodegas bajo escaleras
- Cubrepisos
- Registros de tubería
- Ductos de edificios
Promoción de campañas de limpieza y orden entre los ocupantes de los edificios

Después de cada reparación de bombas o tuberías de los inmuebles, no permitir que la basura se acumule
Pronta recuperación de contenedores de basura

Líquidos inflamables
La mayoría de los líquidos inflamables de uso corriente como gasolina, acetona y thinner se utilizan para limpieza. 

Pero no se elaboran para tal fin; por ejemplo, la gasolina se produce para los motores de combustión interna. Por ello la acción preventiva más adecuada es no utilizar líquidos inflamables para limpieza y buscar productos diseñados para este fin, que son mucho más seguros y económicos. Sin embargo, si aún es necesario tenerlos en el hogar, oficina, etc., se debe:

Utilizar recipientes de seguridad y adecuados para líquidos inflamables exclusivamente.
 Identificar los recipientes con letreros relativos a su contenido.
Nunca dejarlos al alcance de los niños.
No mezclar distintos líquidos inflamables, pues pueden provocar reacciones exotérmicas violentas

Riesgos externos de incendios a casas habitación
Las zonas de alta densidad poblacional implican mayores riesgos; el de incendio puede ocurrir por causas ajenas a la propia vivienda o al edificio de departamentos. Por ello la preparación y colaboración ciudadana adquiere mayor importancia y valor.
En los Programas de Protección Civil se promueve la integración de brigadas voluntarias de ciudadanos que se organizan a fin de enfrentar situaciones que pongan en peligro la vida. Por tanto, se cuenta con un valioso recurso, siempre y cuando se conozca y se capacite para detectar riesgos ocultos, que en muchas ocasiones son de mayor peligro que los evidentes.  Por ejemplo:
Riesgos industriales
Tránsito de vehículos
(Traileres) con tanques de líquidos inflamables y/o tóxicos
Cableado eléctrico de alta tensión
Bodegas de material combustible

Factores críticos de riesgo de incendio provocados por establecimientos industriales
El desarrollo urbano y su convivencia con zonas industriales implican incongruencia, ya que mezcla establecimientos industriales peligrosos con mercados, escuelas y zonas habitacionales. Cuando un riesgo no se puede eliminar, en primera instancia se debe buscar el método de protección más eficaz y eficiente, que permita la prevención de desastres y la reducción de lesiones y daños a la población.
En consecuencia: Las plantas industriales, cuyos recursos les permitan reubicar operaciones de riesgo a zonas eminentemente industriales deben planear su traslado
Se deben analizar las operaciones industriales que impliquen manejo y/o producción de material inflamable, con el objetivo de investigar si sus insumos se pueden sustituir por otros no inflamables ni explosivos
En los establecimientos industriales, se debe instaurar un programa permanente de prevención de riesgos de incendio y/o explosiones, que incluya:
Entrenamiento y capacitación del personal ( Formación de Brigadas)
Inspecciones planeadas en operaciones críticas
Vigilancia permanente de áreas críticas
Programa de emergencia que involucre:
Combate y control de la emergencia
Coordinación con autoridades locales para control de la emergencia
Programa de evacuación de las instalaciones
Coordinación de:
Desalojo y evacuación de la zona habitacional
Auxilio a lesionados ( atención médica)
Información y apoyo
Retorno a la normalidad
Análisis e investigación de riesgos

Riesgos en medios de transporte en zonas urbanas
Tanto en transportación ferroviaria como por carretera, la mayoría de las rutas coinciden con zonas habitacionales; esto implica riesgos de relevante importancia, pues muchas ocasiones los productos químicos que se transportan carecen de señales y recomendaciones para su control en casos de accidente. Más aún, frecuentemente los cuerpos de bomberos no cuentan con equipo, entrenamiento ni información para resolver la emergencia.

Deben evitar el tránsito por zonas habitacionales, las unidades que transporten productos peligrosos (inflamables, explosivos, ácidos o tóxicos.

Las autoridades pertinentes deben vigilar esta disposición preventiva
Al transportar productos químicos peligrosos, tanto por ferrocarril como por autotanques, los conductores deben contar con la información siguiente:

Grado de: Inflamabilidad
Toxicidad
Compatibilidad con el agua
Primeros auxilios
Precauciones de manejo
Recomendaciones generales
Teléfonos de emergencia
Señalización

Si el producto que se transporta requiere equipo de protección personal para su control en caso de accidente, se debe contar con este equipo, y con los dispositivos necesarios para su control

Para casos de descompostura, en la transportación por carretera, a cada unidad se le debe dotar de:
Herramienta adecuada
Llanta extra (de refacción)
Señales para carretera
Lámpara
Extintores, según la capacidad de la unidad

Tanto los operadores ferrocarrileros como del autotransporte deben de estar entrenados mediante simulacros periódicos para actuar oportuna y eficiente en caso de incendio o cualquier incidente con la unidad.

En México, la Asociación Nacional de la industria Química (ANIQ), en colaboración con el Sistema Nacional de Protección Civil, elaboraron la “ Guía de Respuestas Iniciales en Caso de Emergencia, ocasionadas por materiales peligrosos “; el cual contiene un esquema sistemático de identificación de las sustancias peligrosas, y es una herramienta para la prevención de accidentes, que pueden generar incendios y/o explosiones.

Almacenaje en edificios y bodegas

Existen inmuebles que se utilizan como bodegas de materias primas industriales, o bien de productos terminados. Por su función específica para almacenaje, generalmente en ellos laboran sólo vigilantes; si tales almacenes son grandes, hay una pequeña oficina. Si lo almacenado es inflamable o tóxico, se incrementa el peligro por el poco personal que podría percatarse de algún conato. Por ello, para casos de incendio, como mínimo se recomiendan las acciones preventivas siguientes:
Vigilancia las 24 horas diarias, todo el año

Suficientes puntos de supervisión, para los rondines de los vigilantes o instalar equipos de circuito cerrado de televisión.

Que los vigilantes y el personal administrativo que labora en estas bodegas, cuenten con información inmediata y especificaciones suficientes de lo almacenado.

Dotación de equipo de combate contra incendio proporcional a la cantidad del material combustible, almacenado además de equipo de protección personal.
Entrenamiento del personal que labora en las bodegas para combatir posibles conatos; que conozca los procedimientos preventivos para el material implicado.

Si lo requiere, estas bodegas deberán contar con procedimientos de evacuación de la zona habitacional que pudieran afectar, mismas que coordinarán su planeamiento con las autoridades locales o delegacionales de Protección Civil.

Las estibas deben ser calculadas considerando su altura, en función directa del material peligroso que se trate, considerando que aún éste cayera accidentalmente o por temblor, el recipiente tenga la resistencia suficiente para no causar ninguna fuga.
Los propietarios de estas bodegas deben proporcionar la información técnica suficiente a la estación de bomberos más cercana.

Acción práctica e inmediata de la prevención
Los programas, procedimientos y sistemas tienden a la eficiencia cuando son cuantificables y calificables con respecto a las expectativas pronosticadas mediante su previa planeación. Por supuesto, ello implica análisis y estudios técnicos.
Educación; factor imprescindible de la motivación en la prevención
La motivación en la prevención emerge de la noción de que existe un beneficio; esto produce interés del individuo, que permite conductas que evitan vivir en improvisación y con expectativas dudosas.
 Para suscitar este interés es necesario informar, capacitar y educar a partir del núcleo familiar, pues si estos principios se inculcan en este ámbito, su utilidad es la mejor posible.

Recuerde:
La causa de un incendio radica principalmente en manejo descuidado del fuego
Fuente: Centro Nacional para la Prevención de Desastres



              Qué hacer en caso de incendio?

Antes
Esté siempre alerta. La mejor manera de evitar los incendios es la prevención
Procure no almacenar productos inflamables
Cerciórese de que las condiciones de los cables de lámparas, aparatos eléctricos y motores de maquinaria sean óptimos. 
Modere y vigile el uso de parrillas eléctricas, pues el sistema se puede sobrecalentar.
No haga demasiadas conexiones en contactos múltiples, para evitar sobrecarga de los circuitos eléctricos. Redistribuya los aparatos o instale circuitos adicionales.
Por ningún motivo moje sus instalaciones eléctricas. Recuerde que el agua conduce bien la electricidad.
La tapa de todo contacto o interruptor debe estar siempre debidamente aislada.
Antes de salir de casa o del trabajo revise que los aparatos eléctricos estén apagados o, preferentemente, desconectados, las llaves de la estufa cerradas, con sus pilotos encendidos.

Después de usar cerillos o fumar cigarros o puros, asegúrese de que hayan quedado apagados.

Mantenga fuera del alcance de los niños, velas, veladoras, cerillos, encendedores y todo material inflamable. No permita que éstos jueguen junto a la estufa ni les pida que cuiden la lumbre ni objetos calientes.
Guarde los líquidos inflamables en recipientes cerrados y sitios ventilados.
Revise periódicamente que tanques, tubería, mangueras y accesorios del gas estén en buenas condiciones; en las uniones coloque agua jabonosa, para verificar que no existan fugas. En caso de encontrar alguna, informe a quien le surte el gas.
Si sale de viaje, cierre las llaves del gas y desconecte la energía eléctrica.
 No substituya los fusibles por alambre o monedas, ni use cordones eléctricos dañados o parchados.
Tenga a la mano los teléfonos de bomberos, Cruz Roja y brigadas de rescate.

Durante
Conserve la calma: no grite, no corra, no empuje. Puede provocar pánico general. A veces esto causa más muertes que el propio incendio.
Busque el extintor más cercano y trate de combatir el fuego.
Si no sabe manejar el extintor, busque a alguien que pueda hacerlo.
Si el fuego es de origen eléctrico, no intente apagarlo con agua.
Cierre puertas y ventanas para evitar que el fuego se extienda, excepto si son sus únicas vías de escape.
Si se incendia su ropa, no corra: tírese al piso y ruede lentamente. Si es posible, cúbrase con una manta para apagar el fuego.
No pierda el tiempo buscando objetos personales.
Nunca utilice elevadores durante el incendio.
En el momento de la evacuación acate las instrucciones del personal especializado.
Si la puerta es la única salida, verifique que la chapa no esté caliente antes de abrirla; si lo está, lo más probable es que al otro lado de ella haya fuego. No la abra.
En caso de que el fuego obstruya las salidas, no se desespere; colóquese en el sitio más seguro. Espere a que lo rescaten.
Si hay humo, colóquese lo más cerca posible del piso y desplácese a gatas. Si es posible, con un trapo húmedo tápese nariz y boca.
Ayude a salir a niños, ancianos y minusválidos.
Tenga presente que el pánico es su peor enemigo.

Después
Retírese del área incendiada, pues se puede reavivar el fuego.
No interfiera las actividades de bomberos y rescatistas Fuente: Centro Nacional para la Prevención de Desastres

Incendios
Los incendios son el resultado de la combinación de combustible, calor y aire (oxigeno). Cuando un material se pretende es que ha llegado a una temporada critica llamada de ignición: continuara ardiendo mientras exista combustible, aire y una determinada temperatura. Como antes se mencionó, la unión entre el combustible, calor y oxigeno produce el fuego, pero para que sé de este, los elementos antes mencionados deberán encontrarse en las proporciones adecuadas. A estas proporciones se les llama “ limite de inflamabilidad “

Todo fuego origina una combustión que al efectuarse crea una “ reacción en cadena “, la cual puede desarrollarse a mayor o menor velocidad dependiendo del material que se este consumiendo.

Uso del extinguidor
Verifique que es el adecuado para apagar el fuego identificado ( tipo A,B,C )
Verifique la presión de operación
Descuelgue el Extinguidor
Llévelo al lugar del incendio
Ubíquese a favor del aire, y aproximadamente a 2 a 3 metros de distancia de las llamas.
Quite el seguro que se encuentra en la parte lateral de la válvula, accione la válvula, dirigiendo la descarga a la base del fuego con movimientos de vaivén.

Acción directa para controlar o apagar un incendio:
Existen 4 métodos básicos:
Por Enfriamiento
Por Sofocamiento
Por Eliminación del Combustible
Por la Interrupción de la Reacción en Cadena

No provoques incendios forestales

Recuerda Siempre
Si no hay lugar para fogatas elige uno, lejos de árboles y limpia el suelo de vegetación o ramas en un área de 6 mts.
Rodea los leños con piedras y enciéndelos con cuidado. Mantén cerca una cubeta con agua o una pala
Mantén a tus hijos lejos del fuego para que no corran peligro.
Apaga la fogata con agua o cúbrela con arena o tierra. Remuévela y verifica que esté bien apagada. Tápala de nuevo si es necesario.
Funte: Secretaría del Medio Ambiente del GDF, Corena


¡ Evita encender fogatas ¡
Protege y conserva nuestros bosques
Reglas para evitar Incendios Forestales

No enciendas fogatas de ningún tipo al aire libre, sin el debido cuidado.

No tires colillas o cerillos al caminar por el campo y menos desde un vehículo en marcha.
No tires plásticos, papeles o cristales. Lleva siempre una bolsa para guardar toda la basura.
Si puedes ayudar recoge y deposita en un lugar adecuado todo tipo de elementos combustibles que te encuentres en el campo.
Si ves un foco de fuego y no estás capacitado, no intentes combatirlo, avisa de inmediato a la autoridad más cercana.
Si el fuego te amenaza, bordéalo buscando un punto con menos fuerza para pasar a la zona ya quemada, a un claro o a la carretera.
Si colaboras en la extinción, no trabajes solo. Ponte a las órdenes de alguien capacitado que dirija los trabajos. 
Si el fuego se acerca peligrosamente, échate al suelo y cúbrete con tierra todo lo posible
Si circulas en coche por una zona incendiada, cierra las ventanillas y enciende los faros mientras sigues conduciendo hacia un claro.
Huye siempre del fuego cuesta abajo. El fuego sube ladera arriba como por una chimenea.
Nunca creas que puedes dominar un incendio

Si perdemos los árboles lo perdemos todo
No quemes tu futuro
Fuente: Semarnap









¿QUÉ HACER EN CASO DE FUGA DE GAS?

                      Medidas Preventivas

¿Qué hacer en caso de fuga de gas?

Equipo e instalación de Gas LP

Acciones preventivas generales

Tanto en casas habitación unifamiliares como en condominios las instalaciones de gas se han de sujetar a autorización

Nunca se deben instalar tanques contenedores de gas con estas anomalías:
- Golpeados
- Oxidados

Con la válvula en malas condiciones
Siempre que se hagan reparaciones y cambios de tanques se debe verificar que no haya fugas en la instalación ni en las conexiones
Toda instalación debe contar con regulador de presión y válvula de paso, para cierre rápido en caso de fuga o temblor
En edificios de varios pisos se debe contar con válvulas, visibles, con letreros que indiquen su funcionamiento, distribuidas de la siguiente manera:  
- Una principal para todo el inmueble
- Una por cada piso
- Una en cada vivienda o departamento
Los habitantes de edificios deben estar informados de la importancia de estas válvulas de seguridad, y de su funcionamiento
Tanques contenedores de gas doméstico

Aunque estos recipientes, tanto estacionarios como los intercambiables, no deberían implicar mayor riesgo, para los bomberos es una de las causas de mayor actividad, pues su mantenimiento es de mala calidad y el manejo en su distribución de 20 y 30 kilogramos es temerario. Por su importancia, durante la detección de riesgos éste es un tema que siempre se debe abordar.
El usuario ha de exigir, estricta e incuestionablemente, que los contenedores de gas estén en buenas condiciones; de lo contrario se expone a graves daños en su hogar, algunas veces pueden ser fatales.
Previamente a cada carga, se deben inspeccionar los tanques estacionarios, con el objetivo de verificar que no haya fugas, y de observar que su apariencia externa
(Válvulas, pintura y forma) sea normal. Si no es así, no se debe permitir la carga, y se debe solicitar mantenimiento inmediato.


¿Qué hacer en caso de fuga de gas?
Si huele a gas, es que hay una posible fuga. Procure por su revisión y reparación inmediata

Antes
Revise y verifique siempre que su instalación de gas y conexiones no tenga fugas, colocando agua con jabón en sus uniones.
Asegúrese de que su instalación de gas cuente con un regulador de presión y válvula de paso que permita su cierre rápido en caso de fuga.
Si tiene contenedores de gas intercambiables, revise que le sean entregados en buenas condiciones. No permita que le instalen tanques golpeados, oxidados o con una válvula defectuosa
Si cuenta con gas estacionario, solicite su mantenimiento y verifique que no presente ninguna fuga después de cada carga
Antes de salir de su casa, revise siempre que las llaves de la estufa estén cerrados, y sus pilotos encendidos


Durante
Cierre las llaves de paso de gas más cercana al área de la fuga o, en su defecto, la llave general de alimentación, normalmente ubicada junto al recipiente de almacenamiento
Abra puertas y ventanas para que circule el aire.
No busque el área de la fuga con una flama, solo con espuma y jabón.
No conecte ni desconecte la energía eléctrica. Puede provocar un flamazo o una explosión.
Avise inmediatamente a la subestación de bomberos más cercana a la compañía de gas, para que atiendan la emergencia, y vigile que el personal especializado repare la fuga
Si la fuga se presenta directamente en la válvula del recipiente y se enciende una flama, conserve la calma y trate de controlarla tomando en cuenta las siguientes recomendaciones:
1. - No intente apagar el fuego en forma violenta. La flama irá disminuyendo a medida que baje el volumen y la presión del gas
2.- Refresque el contenedor con un chorro de agua continuo y disperso
3.- Permita que el fuego permanezca como una flama
4.- Aleje del área objetos y materiales que puedan incendiarse


Después ¨
Una vez reparada la fuga, retome las mismas medidas preventivas


SISTEMA DE ALERTA SÍSMICA


                           Sistema de Alerta Sísmica
La alerta sísmica es una señal de radio que llega a la ciudad de México 50 segundos antes que sienta el temblor fuerte proveniente de la costa de Guerrero
¿Cuál es su objetivo?
El objetivo del Sistema de Alerta Sísmica es contribuir a mitigar los efectos de los sismos fuertes sobre la población y los sistemas vitales de la Ciudad de México.
Tal objetivo se puede lograr al planear y realizar las actividades necesarias para sufrir menos daños y responder adecuadamente frente a un sismo de gran magnitud, aprovechando la anticipación que ofrece la alerta. En este sentido, es fundamental identificar y reducir riesgos estructurales; así como practicar, a través de simulacros, los procedimientos de seguridad que se pueden realizar en 50 segundos.
¿Para qué funciona?
La alerta sísmica funciona para que cada persona disponga de 50 segundos antes de sentir el temblor para iniciar los procedimientos y acciones de seguridad mas convenientes, tales como:
Dejar de hacer actividades de riesgo, como aquéllas en las que manejan sustancias tóxicas, fuego, equipo mecánico y otras.
Cerrar llaves y válvulas como las de gas, energía eléctrica, vapor y otras.
Abrir puertas de emergencia
Concentrarse en los lugares predeterminados como de menor riesgo, ya sea dentro o fuera de las construcciones
Estos mismos conocimientos deben tratar de hacer cuando empiece a temblar, aunque no se escuche el sonido de la alerta sísmica
¿Cuándo se activa?
La alerta sísmica se activa automáticamente cuando las estaciones instaladas en la costa de Guerrero detectan el inicio de un sismo de gran magnitud y envían la señal.
También se activa cuando el equipo de alerta se opera manualmente para hacer un simulacro.
Como en todo desarrollo tecnológico, pueden ocurrir fallas que activen la alerta, aunque esta posibilidad es muy pequeña.

¿Cuándo no se activa?
La alerta sísmica NO se activa en los siguientes casos de temblores que se sienten en la Ciudad de México:
Sismos de pequeña magnitud, o Sismos con origen fuera de la costa de guerrero
La alerta también podría no activarse por una falla del equipo, aunque esta posibilidad es mínima.
La Republica Mexicana se Encuentra en una de las zonas sísmicas más activas del mundo.
El sistema de Alerta Sísmica consiste en un conjunto de estaciones instaladas en la costa de Guerrero, que detectan los movimientos sísmicos de gran magnitud y envían en forma automática una señal de radio para activar los sistemas de alerta.
Como la velocidad de las ondas de radio es mucho mayor que la de las ondas sísmicas, el aviso del temblor llega la Ciudad de México 50 segundos antes de que se empiece a sentir el sismo.

 

martes, 2 de marzo de 2010

QUÉ HACER EN CASO DE SISMO

Qué hacer en caso de sismo

Antes
Recurra a técnicos y especialistas para la construcción o reparación de su vivienda, de este modo tendrá mayor seguridad ante un sismo.
Mantenga siempre en buen estado las instalaciones de gas agua y electricidad. En lo posible, use conexiones flexibles.
Junto con su familia, prepare un plan para enfrentar los efectos de un sismo. Esto requiere que organice y ejecute simulacros.
Guarde provisiones (comida enlatada y agua hervida) podrían ser necesarias.
Tenga a la mano números telefónicos de emergencia, botiquín, de ser posible un radio portátil y una linterna con pilas
Identifique los lugares más seguros de inmueble, las salidas principales y alternas. Verifique que las salidas y pasillos estén libres de obstáculos.
Fije a la pared: repisas, cuadros, armarios, estantes espejos y libreros.
Evite colocar objetos pesados en la parte superior de éstos.
Asegure firmemente al techo las lámparas y candiles.
Procure que todos, especialmente los niños. Tengan consigo una identificación. De ser posible con número telefónico y tipo de sangre.


Durante
Conserve la calma, no permita que el pánico se apodere de usted. Tranquilice a las personas que estén a su alrededor. Ejecute las acciones previstas en el plan familiar.
Diríjase a los lugares seguros previamente establecidos; cúbrase la cabeza con ambas manos colocándola junco a las rodillas.
No utilice los elevadores/ascensores. 
Aléjese de los objetos que puedan caer, deslizarse o quebrarse.
No se apresure a salir, el sismo dura sólo unos segundos y es posible que termine antes de que usted lo haya logrado.
De ser posible cierre las llaves del gas, baje el switch principal de alimentación eléctrica y evite encender cerrillos o cualquier fuente de incendio.

Después
Verifique si hay lesionados, incendios o fugas de cualquier tipo, de ser así, llame a los servicios de auxilio.
Use el teléfono solo para llamadas de emergencia. Escuche la radio para informase y colabore con las autoridades.
Si es necesario evacuar el inmueble, hágalo con calma, cuidado y orden, siga las instrucciones de las autoridades.
Reúnase con su familia en el lugar previamente establecido.
No encienda cerrillos no use aparatos eléctricos hasta asegurarse de que no hay fugas de gas.
Efectúe con cuidado una revisión completa de su casa y mobiliario. No haga uso de ella si presenta dañas graves.
Limpie los líquidos derramados o escombros que ofrezcan peligro.
Esté preparado para futuros sismos, llamados réplicas. Generalmente son más débiles. Pero pueden ocasionar daños adicionales.
Aléjese de edificios dañados y evite circular por donde existan deterioros considerables.
No consuma alimentos ni bebidas que hayan podido estar en contacto con vidrios rotos o algún contaminante.
En caso de quedar atrapado, conserve la calma y trate de comunicarse al exterior golpeando con algún objeto.
No propague rumores. 
Fuente: Centro Nacional de Prevención de Desastre

Qué hacer en caso de sismo en...La vía pública
Mantener la calma evitando gritar y/o realizar acciones que manifiesten pánico.
Evitar lanzarse a correr. Una buena parte de las desgracias que ocurren durante los sismos se deben a las personas que corren sin fijarse, y son atropelladas o sufren caídas.
Analizar la zona donde se encuentra a fin de dirigirse al sitio más seguro. Este será aquel que no tenga edificios cercanos con ventanales o que esté alejado de los cables que conducen energía eléctrica.
Evitar acercarse a los postes donde se encuentran los transformadores
Tratar de situarse en centro de los camellones o en los paraderos del transporte público, a fin de garantizar su protección.
Encender la radio a fin de informarse sobre la magnitud del evento y sus consecuencias.
Comunicarse con sus familiares para conocer su estado.

En el vehículo
Mantener el control del automóvil disminuyendo la velocidad hasta detenerse por completo.
Estacionar el vehículo evitando quedar a la sombra de los edificios que tienen de cinco a siete pisos, los cuales son más vulnerables.
Evitar descender de la unidad y mantener la calma
Encender el radio a fin de informarse sobre la magnitud del evento y sus consecuencias.
Comunicarse con sus familiares para conocer su estado.

En el transporte eléctrico
Mantener la calma y evitar ser presa del pánico.
Evitar dentro de lo posible descender del vehículo.
Comunicarse con sus familiares para conocer su estado.

En los centros de trabajo
Mantener la calma.
Apagar el equipo eléctrico.
Evitar perder el tiempo reuniendo las pertenencias personales
Evitar correr y gritar
Evitar el uso de los elevadores y escaleras eléctricas.
Seguir las señales que marcan las rutas de evacuación.
Buscar salir del edificio a una zona segura considerando los ventanales de los inmuebles cercanos, los cables de corriente eléctrica, los transformadores y el flujo vehicular.
Encender el radio a fin de informarse sobre la magnitud del evento y sus consecuencias
Comunicarse con sus familiares para conocer su estado.

En los centros de reunión
Mantener la calma y evitar conductas alarmantes.
Seguir la ruta de evacuación.
Evitar correr.
Evitar quedar bajo repisas que contengan adornos o bajo las lámparas del local.
Evitar las cercanías de los aparadores o ventanas.
Evitar en uso de los elevadores o escaleras eléctricas.
Situarse en lugares que muestren seguridad (bajo las trabes o las esquinas que estén reforzadas con columnas)
Encender la radio a fin de informarse sobre la magnitud del evento y sus consecuencias
Comunicarse con sus familiares para conocer su estado
Fuente: José Luis Trueba Buenfil y José Luis Trueba Lara “Protéjase en caso de desastres“, ed. Promexa